
Woda morska ma bardzo dużo składników mineralnych, między innymi magnez (sprawdź nas), wapń ,brom oraz potas. Najbogatsze w minerały jest Morze Martwe. Jego woda zawiera dziesięć razy sporzej minerałów aniżeli dowolne inne morza. Jednakże Morze Martwe nie jest morzem, lecz słonym jeziorem, z którego odparowuje bardzo dużo wody i skutkiem tego wysokie stężenie soli i składników mineralnych. Z dobroczynnych właściwości wody morskiej można też z powodzeniem skorzystać nad Bałtykiem. Spacerując plażą, szczególnie kiedy fale są duże, zaś morze niespokojne, wdychamy uzdrawiający sprej. Taka zdrowa atmosfera jest nawet do 2 km od brzegu. Morski aerozol pobudza rzęski w oskrzelach do pracy, dopomaga usuwanie zalegającej wydzieliny i zanieczyszczeń, zatem zwyczajnie czyści drogi oddechowe. Idealny moment na leczniczy spacerek to poranek po burzowej nocce.
Wiele osób wybiera cudzoziemskie spa nad morzem, bo chce mieć gwarancję słońca i ciepłą wodę – zapoznaj się z ofertą spa nad morzem . Ale kąpiąc się w chłodniejszej wodzie, także zyskujemy, bowiem hartujemy ciało. Aby czynić to z głową i nadmiernie się nie wychłodzić, najlepiej kąpać się krótko parę razy. Do wody nie wstępujemy prosto z ręcznika. Przedtem musimy się nieco rozgrzać chodem – nawet krótkim spacerem obok plaży. Pierwsza kąpiel winna trwać tylko parę minut, każda następna – nieco dłużej.