Uprawianie każdego sportu może zakończyć się urazem

Uprawianie każdego sportu może skończyć się urazem, zwłaszcza gdy zabierze się do tego osoba bez odpowiedniego przygotowania, planu treningów no i przede wszystkim bez choćby minimalnej wiedzy. Choćby tak zdawałoby się zwyczajna aktywność, jaką jest bieganie, bywa przyczyną sporych problemów, kończących się niekiedy dożywotnim przesiadywaniem u specjalisty. Ogromnej liczbie takich problemów są winni sami sportowcy, którzy nie przestrzegają podstawowych zasad a efektem tego są dalej urazy lub przeciążenia kolan.

sport

Autor: Materiały prasowe
Źródło: Sport-shop.pl
Tak samo narażeni na kontuzje związane z narządem ruchu stają się osoby uprawiające gry zespołowe, takie jak piłka nożną, koszykówkę czy siatkówkę. Najważniejszą rzeczą podczas uprawiania każdego sportu wymagającego udziału nóg jest właściwe obuwie. Bez dobrych adidasów nie ma co szykować się na parkiet ani osiedlową alejkę. Głównie w czasie gonitwy na twardej nawierzchni, na przykład betonie albo asfalcie, warto zadbać o odpowiednią amortyzację stawów. Bieganie na bardzo twardych podeszwach powoduje ich ogromne przeciążenie i może się zakończyć kontuzją.

W sytuacji nawracającychbóli w czasie treningu czy innych niedomagań należy natychmiast zapisać się do lekarza. Sporo wielkich urazów zaczyna się z zapomnienia drobnych spraw, które trenujący

rehabilitacja

Autor: MartialArtsNomad.com
Źródło: http://www.flickr.com

zwyczajnie lekceważą, a które później stają się przyczyną poważniejszych powikłań. Czasami wystarczy kilka dni odpoczynku od wysiłku albo kompresy, żeby bóle ustąpiły. Więcej na

Jeśli jednak kontuzja jest poważniejsza lub bóle będą się nasilać, to konieczna będzie wizyta u specjalisty. Diagnozowaniem schorzeń związanych z narządem ruchu zajmuje się chirurg ortopeda Kraków, ale wizyta u takowego jest związana z koniecznością odwiedzenia lekarza rodzinnego i wypisania odpowiedniego skierowania. Podczas wizyty lekarz przeprowadzi szczegółowe badanie uszkodzonego stawu i jeśli okaże się to konieczne, to powinien także zalecić kolejne prześwietlenie (rentgen kraków) czy badanie i następnie po zebraniu wszelkich wyników zaleca dalsze leczenie.