Dzień: 3 marca 2019

Czy suplementy oraz kompleksy witamin w skuteczny sposób wzmacniają naszą odporność? Sposoby na utrzymanie odporności podczas chłodniejszych pór roku.

W trakcie zimy nie zawsze mamy dostęp do świeżych owoców i warzyw, a musimy czerpać z pożywienia niezbędne substancje odżywcze i witaminy. Zima albo jesień to okresy, w których najczęściej możemy zaobserwować spadki odporności wśród ludzi w każdym wieku. Zdrowe odżywianie, również w zimie, może zapobiegać przeziębieniom jak również innym dolegliwościom zdrowotnym.

O czym musimy pamiętać wyruszając w góry

W górach warunki pogodowe mogą przekształcać się z minuty na minutę i to diametralnie. Wyruszając na ekskursję w trakcie pięknej pogody, pełnej słońca i błękitnego nieba, nie mamy gwarancji, iż powracając aura będzie taka sama.

Program tv jest zawsze zmieniany

Jeśli kochamy oglądać telewizję, ale nie znosimy przeskakiwać bez powodu po programach, to powinniśmy zatroszczyć się o to, aby zawsze trzymać pod ręką przetestowany program telewizyjny, w którym będziemy mieli okazję zobaczyć, co ciekawego, na którym programie oraz o której godzinie można obejrzeć.