Strona główna » Klasa-str » przygoda » Zrzucanie zbędnych kilogramów to niezwykle ciężka sprawa – musimy wykazać się niesamowitą wytrwałością i cierpliwością

Zrzucanie zbędnych kilogramów to niezwykle ciężka sprawa – musimy wykazać się niesamowitą wytrwałością i cierpliwością

Słyszy się, że przybrać na wadze jest o wiele łatwiej niż zrzucić znienawidzone kilogramy. To prawda. Redukowanie masy ciała to płacz i zgrzytanie zębami.

Trwa długo i musimy popisać się dużą chęcią pozbycia się zbędnych kilogramów. Trudno jest nie poddać się w tej walce.
wczasy odchudzające w górach

Autor: Reynaers Polska
Źródło: Reynaers Polska

turyści
Trzeba wychwalać wszystkie osoby na diecie. Zrzucanie zbędnych kilogramów jest niezwykle trudne, w szczególności jeżeli przez długi okres nasz żołądek był przyzwyczajony do słodyczy lub wieczornego podjadania. Kiedy odetniemy go od tych „rarytasów”, to zapewne się buntuje. Nie będzie chciał się poddać. Wysyła do podwzgórza tysiące sygnałów, że jest głodzony, a my niemiłosiernie męczymy się, mimo że jesteśmy świadomi tego, że nie możemy podjadać. Z tego powodu warto raz na jakiś czas wyjechać i zmienić środowisko, żeby odchudzanie stało się prostsze.
Należy wybrać się przykładowo na wczasy odchudzające w górach. Zmiana zawsze dobrze nam zrobi. Świeże powietrze oraz piękne widoki zachęcą nas do długich spacerów. Pozwoli nam to spalić więcej kalorii, ale w miłych okolicznościach, a nie na fitness, gdzie na stepperze znudzeni patrzymy w ten sam punkt na murze. Ponadto, ktoś inny zajmie się ułożeniem naszego jadłospisu na posiłki. Nie będziemy więc widzieć lodówki, toteż i pokusa podjadania zmniejszy się.

Na takich wczasach będzie także trener, który pomoże nam zweryfikować prawidłowość naszych wcześniejszych treningów. Należy zawsze posłuchać wskazówek kogoś nowego i zweryfikować czy pomagają nam one w pozbywaniu się nadwagi.
, ,